تعیین محل غده پروستات یک مهارت مهم برای مردان است، زیرا می تواند به تشخیص مشکلات بالقوه سلامتی مانند سرطان پروستات یا بزرگ شدن پروستات کمک کند. در حالی که توصیه می شود برای معاینه کامل با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، مراحلی وجود دارد که می توانید برای تعیین محل پروستات خود به تنهایی انجام دهید. در این راهنما، توضیح مفصلی در مورد نحوه تعیین محل پروستات، شامل 13 مرحله و 23 نکته برای کمک به شما در این فرآیند، به شما ارائه می دهیم.

مرحله 1: شناخت آناتومی غده پروستات قبل از تلاش برای یافتن موقعیت پروستات، ضروری است که درک اولیه آناتومی آن را داشته باشید. غده پروستات اندامی کوچک به اندازه گردو است که درست زیر مثانه و جلوی راست روده قرار دارد. این مجرای ادراری را احاطه می کند که لوله ای است که ادرار و مایع منی را از بدن خارج می کند.

مرحله ۲: مثانه خود را خالی کنید با تخلیه کامل مثانه شروع کنید. این کار باعث می شود تا در طی خودآزمایی، پروستات خود را راحت تر احساس کنید.

مرحله 3: یک موقعیت راحت پیدا کنید موقعیتی را انتخاب کنید که به شما امکان دسترسی آسان به پرینه، ناحیه بین کیسه بیضه و مقعد را بدهد. ممکن است برای شما مفید باشد که یا به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید یا بایستید و یک پا را روی چهارپایه یا پله بلند کنید.

مرحله 4: انگشت خود را روغن کاری کنید برای راحت تر کردن معاینه، مقدار کمی روان کننده مبتنی بر آب را روی انگشت خود بمالید یا از یک دستکش لاتکس با روغن کاری استفاده کنید.

مرحله 5: انگشت خود را وارد کنید به آرامی انگشت روغن کاری شده خود را وارد راست روده کنید. با قرار دادن آن در حدود یک یا دو اینچ شروع کنید و به تدریج عمیق تر حرکت کنید تا به پروستات برسید.

مرحله 6: احساس پروستات کنید هنگامی که انگشت خود را وارد کردید، آن را کمی به سمت ناف خود خم کنید. شما باید بتوانید غده پروستات را به صورت یک برآمدگی یا گره کوچک و گرد احساس کنید.

مرحله 7: اندازه و بافت را ارزیابی کنید در حالی که پروستات را احساس می کنید، اندازه و بافت آن را ارزیابی کنید. یک پروستات سالم باید مانند بافت نوک بینی شما سفت باشد. اگر متوجه هر گونه توده، لکه های سخت یا بی نظمی شدید، توصیه می شود برای ارزیابی بیشتر با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

مرحله 8: به هر گونه احساس توجه کنید به هر احساسی که ممکن است در طول خودآزمایی تجربه کنید توجه کنید. برخی از مردان ممکن است هنگام لمس پروستات خود احساس ناراحتی یا فشار خفیفی کنند که طبیعی است. با این حال، در صورت احساس درد یا ناراحتی شدید، معاینه را متوقف کرده و به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

مرحله 9: از هر دو طرف تکرار کنید برای اطمینان از معاینه کامل، این روند را در هر دو طرف پروستات تکرار کنید. این به شما کمک می کند تا هر گونه بی نظمی را که ممکن است وجود داشته باشد را تشخیص دهید.

مرحله 10: خودآزمایی های منظم را انجام دهید انجام منظم خودآزمایی می تواند به شما کمک کند تا با اندازه، شکل و بافت طبیعی پروستات خود آشنا شوید. این کار شناسایی تغییراتی را که ممکن است در آینده رخ دهد آسان تر می کند.

مرحله 11: مراقب بهداشت باشید رعایت بهداشت مناسب در طول خودآزمایی بسیار مهم است. قبل و بعد از معاینه از تمیز بودن دست ها اطمینان حاصل کنید تا خطر عفونت کاهش یابد.

مرحله 12: در صورت لزوم به دنبال مراقبت پزشکی باشید اگر در حین خودآزمایی متوجه هر گونه ناهنجاری شدید یا در مورد سلامت پروستات خود نگرانی دارید، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند ارزیابی دقیق تری ارائه دهد و در صورت نیاز شما را از طریق آزمایش های تشخیصی بیشتر راهنمایی کند.

مرحله 13: معاینات منظم پروستات را در نظر بگیرید در حالی که خودآزمایی در تشخیص مشکلات احتمالی مفید است، اما جایگزینی برای معاینات منظم با یک متخصص مراقبت های بهداشتی نیست. توصیه می شود به عنوان بخشی از برنامه کلی مراقبت های بهداشتی خود، معاینات منظم پروستات را انجام دهید.

در اینجا چند نکته اضافی برای کمک به شما در تعیین محل پروستات وجود دارد:

1. آرام باشید و نفس‌های آهسته و عمیق بکشید تا به کاهش تنش یا اضطراب کمک کنید.
2. هنگام وارد کردن انگشت خود به راست روده برای جلوگیری از ناراحتی، از فشار ملایمی استفاده کنید.
3. اگر نمی توانید موقعیت پروستات خود را پیدا کنید، در مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای راهنمایی دریغ نکنید.
4. استفاده از کیت خودآزمایی پروستات را در نظر بگیرید که ممکن است شامل ابزارهای تخصصی طراحی شده برای این منظور باشد.
5. در طول فرآیند معاینه وقت خود را صرف کنید تا از دقت و صحت اطمینان حاصل کنید.
6. اگر برای رسیدن به پروستات با انگشت خود مشکل دارید، از ماساژور یا ویبراتور پروستات که مخصوص خودآزمایی طراحی شده است استفاده کنید.
7. با بررسی نمودارها یا c با اندازه و شکل طبیعی پروستات خود آشنا شویدتوهین به منابع موثق.

این مراحل و نکات باید راهنمای جامعی در مورد نحوه تعیین محل پروستات به شما ارائه دهد. به یاد داشته باشید که خودآزمایی جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیست و همیشه توصیه می شود برای تشخیص و راهنمایی دقیق با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه که در تهیه این مطلب از آنها استفاده شده:

1. کلینیک مایو: کلینیک مایو یک موسسه تحقیقاتی و عملی پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف سلامت از جمله سلامت پروستات ارائه می‌کند.
2. انجمن سرطان آمریکا: انجمن سرطان آمریکا یک سازمان معتبر است که به ارائه اطلاعات دقیق در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان اختصاص دارد.
3. موسسه ملی بهداشت (NIH): به عنوان یکی از برترین مراکز تحقیقاتی پزشکی در جهان، NIH منابع معتبری را در مورد طیف وسیعی از شرایط بهداشتی، از جمله مسائل مربوط به پروستات، ارائه می‌دهد.

مرحله 1: گزینه های اتصال MacBook و iMac خود را بررسی کنید

قبل از شروع، مطمئن شوید که MacBook و iMac شما گزینه های اتصال لازم را فعال کرده باشند. برای مک بوک، بررسی کنید که بلوتوث و وای فای روشن باشند. برای iMac، اطمینان حاصل کنید که هر دو بلوتوث و Wi-Fi در تنظیمات سیستم فعال هستند.

مرحله 2: مک بوک خود را از طریق Thunderbolt 3 به iMac متصل کنید

اگر iMac شما دارای پورت Thunderbolt 3 است، می توانید از کابل Thunderbolt 3 برای اتصال مک بوک خود به iMac استفاده کنید. کابل Thunderbolt 3 را به پورت Thunderbolt 3 iMac خود و سر دیگر آن را به Thunderbolt 3 MacBook خود وصل کنید.

مرحله 3: مک بوک خود را از طریق USB-C به iMac وصل کنید

اگر iMac شما دارای پورت USB-C است، می توانید از کابل USB-C به USB-C برای اتصال مک بوک خود به iMac استفاده کنید. کابل USB-C به USB-C را به درگاه USB-C مک بوک و سر دیگر آن را به درگاه USB-C در iMac خود وصل کنید.

مرحله 4: مک بوک خود را از طریق HDMI به iMac وصل کنید

اگر iMac شما دارای پورت HDMI است، می توانید از کابل HDMI برای اتصال مک بوک خود به iMac استفاده کنید. کابل HDMI را به پورت HDMI مک بوک و سر دیگر آن را به پورت HDMI آی مک خود وصل کنید.

مرحله 5: مک بوک خود را از طریق DisplayPort به iMac متصل کنید

اگر iMac شما دارای DisplayPort است، می توانید از کابل DisplayPort برای اتصال مک بوک خود به iMac استفاده کنید. کابل DisplayPort را به DisplayPort در مک بوک خود و سر دیگر آن را به DisplayPort در iMac خود وصل کنید.

مرحله 6: مک بوک خود را به عنوان یک نمایشگر خارجی تنظیم کنید

هنگامی که مک بوک خود را به iMac متصل کردید، باید مک بوک خود را به عنوان یک نمایشگر خارجی تنظیم کنید. برای این کار به System Preferences در iMac خود بروید و گزینه Displays را انتخاب کنید. روی منوی کشویی کنار صفحه نمایشی که می خواهید استفاده کنید کلیک کنید و MacBook را از لیست انتخاب کنید.

مرحله 7: تنظیمات نمایشگر خود را تنظیم کنید

هنگامی که MacBook شما به عنوان یک نمایشگر خارجی تنظیم شد، ممکن است لازم باشد تنظیمات نمایشگر را تنظیم کنید تا مطمئن شوید که نمایشگرها به درستی تنظیم شده اند. برای انجام این کار، به تنظیمات صفحه نمایش در iMac خود بروید و تنظیمات نمایشگر را در صورت نیاز انجام دهید.

مرحله 8: اتصال خود را آزمایش کنید

هنگامی که مک بوک خود را به iMac وصل کردید و تنظیمات صفحه نمایش خود را تنظیم کردید، اتصال خود را آزمایش کنید تا مطمئن شوید همه چیز به درستی کار می کند. می توانید این کار را با باز کردن یک ویدیو یا تصویر در مک بوک و بررسی درست نمایش آن در آی مک انجام دهید.

نکاتی برای اتصال مک بوک خود به iMac

در اینجا 18 نکته برای اتصال مک بوک به iMac آورده شده است:

1. مطمئن شوید که هر دو دستگاه روشن و به یک شبکه Wi-Fi متصل هستند.
2. از کابل مناسب برای اتصال استفاده کنید، مانند کابل Thunderbolt 3 یا کابل HDMI.
3. مطمئن شوید که کابل ها به طور ایمن به هر دو دستگاه وصل شده اند.
4. قبل از اینکه مک بوک خود را به iMac متصل کنید، آن را به عنوان یک نمایشگر خارجی تنظیم کنید.
5. تنظیمات نمایشگر خود را تنظیم کنید تا مطمئن شوید که نمایشگرها به درستی تنظیم شده اند.
6. ارتباط خود را تست کنید تا مطمئن شوید همه چیز درست کار می کند.
7. از یک کابل با کیفیت بالا برای اطمینان از اتصال پایدار استفاده کنید.
8. از استفاده از کابل آسیب دیده یا فرسوده خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث مشکلات اتصال شود.
9. بررسی کنید که هر دو دستگاه دارای آخرین نرم افزار و به روز رسانی هستند.
10. هر نرم افزار یا برنامه غیرضروری را که ممکن است در اتصال اختلال ایجاد کند غیرفعال کنید.
11. از اتصال سیمی به جای اتصال بی سیم برای اتصال پایدارتر استفاده کنید.
12. مطمئن شوید که iMac به عنوان نمایشگر اصلی و MacBook به عنوان نمایشگر ثانویه تنظیم شده است.
13. از تنظیمات برگزیده نمایش در iMac برای تنظیم تنظیمات نمایشگر در صورت نیاز استفاده کنید.
14. از تنظیمات برگزیده سیستم در مک بوک برای تنظیم تنظیمات نمایشگر در صورت نیاز استفاده کنید.
15. بررسی کنید که نمایشگرها به درستی تنظیم شده باشند و MacBook نمایشگر iMac را منعکس نکند.
16. از میانبرهای صفحه کلید در iMac برای جابجایی بین نمایشگرها استفاده کنید.
17. از میانبرهای صفحه کلید در MacBook برای جابجایی بین نمایشگرها استفاده کنید.
18. اگر در اتصال مک بوک خود به iMac مشکل دارید، از آداپتور نمایشگر استفاده کنید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا

در اینجا سه ​​عنوان مرجع معتبر وجود دارد که پاسخ این سؤال را تأیید می کند:

1. “پشتیبانی اپل: اتصال Mac خود به iMac” - این مقاله دستورالعمل های گام به گام برای اتصال Mac به iMac، و همچنین نکات و توصیه های عیب یابی ارائه می دهد.
2. “MacRumors: نحوه اتصال مک بوک خود به iMac” - این مقاله راهنمای جامعی برای اتصال مک بوک به iMac، شامل نکات و ترفندهایی برای تنظیم ارائه می دهد.نمایشگرهای خود را بالا ببرید و تنظیمات نمایشگر خود را تنظیم کنید.
3. “iMore: نحوه اتصال MacBook خود به iMac” - این مقاله راهنمای مفصلی برای اتصال MacBook به iMac شامل دستورالعمل‌های گام به گام و نکات عیب‌یابی ارائه می‌دهد.

اتوبوس سواری در شهر نیویورک می تواند راهی کارآمد و راحت برای پیمایش در خیابان های شلوغ اپل بزرگ باشد. با شبکه گسترده ای از مسیرهای اتوبوس که هر پنج منطقه را پوشش می دهد، مهم است که با این فرآیند آشنا شوید تا از یک سواری روان و لذت بخش اطمینان حاصل کنید. در این راهنمای جامع، مراحل و نکات مفیدی را برای سوار شدن به اتوبوس در شهر نیویورک ارائه خواهیم کرد.

مرحله 1: مسیر خود را برنامه ریزی کنید قبل از شروع سفر با اتوبوس، برنامه ریزی مسیرتان ضروری است. از منابع آنلاین مانند وب سایت اداره حمل و نقل شهری (MTA) یا برنامه های تلفن همراه استفاده کنید تا تعیین کنید کدام مسیر اتوبوس شما را به مقصد مورد نظرتان می رساند. عواملی مانند زمان سفر، مسافت و هرگونه جابجایی ضروری را در نظر بگیرید.

مرحله ۲: نزدیکترین ایستگاه اتوبوس را بیابید پس از تعیین مسیر خود، نزدیکترین ایستگاه اتوبوس را پیدا کنید. ایستگاه‌های اتوبوس معمولاً با علائمی که شماره مسیرها را نشان می‌دهند مشخص می‌شوند و گاهی اوقات شامل نقشه یا برنامه می‌شوند. در امتداد پیاده‌رو یا نزدیک ایستگاه‌های مترو به دنبال مناطق تعیین‌شده ایستگاه اتوبوس باشید.

مرحله 3: برنامه اتوبوس را بررسی کنید اتوبوس‌ها در شهر نیویورک طبق برنامه کار می‌کنند، اما توجه به این نکته مهم است که ممکن است به دلیل شرایط ترافیکی، همیشه به طور دقیق از آن‌ها پیروی نکنند. برنامه را از قبل بررسی کنید و چند دقیقه زودتر به ایستگاه اتوبوس برسید تا احتمال تاخیر وجود داشته باشد.

مرحله 4: سوار شدن به اتوبوس با نزدیک شدن اتوبوس، مطمئن شوید که با ایستادن در نزدیکی حاشیه برای راننده قابل مشاهده هستید. به مسافرانی که از اتوبوس خارج می شوند اجازه دهید قبل از سوار شدن از اتوبوس خارج شوند. برخی از اتوبوس ها چندین در دارند، بنابراین یکی را انتخاب کنید که باز است یا هر دستورالعملی که راننده داده است را دنبال کنید.

مرحله ۵: پرداخت کرایه خود اتوبوس‌های شهر نیویورک روش‌های پرداخت مختلفی از جمله MetroCard، تغییر دقیق سکه‌ها و سیستم‌های پرداخت بدون تماس مانند Apple Pay یا Google Pay را می‌پذیرند. اگر از MetroCard استفاده می کنید، آن را از طریق کارت خوان واقع در نزدیکی راننده اتوبوس بکشید. به یاد داشته باشید که تا زمانی که سفر خود را کامل نکنید، مدرک پرداخت خود را نگه دارید.

مرحله 6: پیدا کردن صندلی پس از سوار شدن به اتوبوس، در صورت امکان یک صندلی در دسترس پیدا کنید. اگر همه صندلی‌ها اشغال شده‌اند، برای ثبات، روی نرده‌ها یا پایه‌ها نگه دارید. مهم است که راهرو را صاف نگه دارید و هیچ گونه خروجی یا دری را مسدود نکنید.

مرحله 7: سیگنال برای توقف شما برای اطمینان از پیاده شدن در مکان صحیح، مراقب صفحه نمایش دیجیتال باشید یا به اطلاعیه هایی که نشان دهنده توقف های آینده است گوش دهید. هنگامی که ایستگاه شما نزدیک می شود، طناب واقع در امتداد پنجره ها را بکشید یا دکمه های تعیین شده را فشار دهید تا به راننده سیگنال دهید که می خواهید در ایستگاه بعدی پیاده شوید.

مرحله 8: خروج از اتوبوس هنگامی که اتوبوس توقف کرد، در صورت وجود از درب عقب خارج شوید. اگر فقط یک در وجود دارد، اجازه دهید مسافران جلوی شما قبل از پیاده شدن از آن خارج شوند. مراقب هر مسافر دیگری باشید که همزمان سوار یا خارج می شود.

مرحله 9: محیط اطراف خود را بررسی کنید پس از خروج از اتوبوس، لحظاتی را جهت جهت گیری خود اختصاص دهید و مطمئن شوید که در مقصد مورد نظر خود هستید. به دنبال نشانه ها یا علائم خیابان باشید که در صورت نیاز می توانند به شما کمک کنند.

مرحله 10: انتقال بین اتوبوس‌ها اگر سفر شما نیاز به جابجایی بین اتوبوس‌ها دارد، وب‌سایت MTA را بررسی کنید یا برای راهنمایی در مورد نقاط و مراحل انتقال با رانندگان اتوبوس مشورت کنید. هنگام استفاده از MetroCard، نقل و انتقالات معمولاً در یک پنجره دو ساعته رایگان است.

مرحله 11: ویژگی‌های دسترسی اتوبوس‌های شهر نیویورک به ویژگی‌های مختلف دسترسی برای پذیرایی از افراد دارای معلولیت مجهز هستند. از جمله این رمپ‌ها برای دسترسی به صندلی چرخدار، صندلی‌های اولویت‌دار، اطلاعیه‌های صوتی و تصویری و علائم بریل است. در صورت لزوم از این ویژگی ها استفاده کنید و نسبت به همسفران دقت کنید.

مرحله 12: برای ساعت شلوغی برنامه ریزی کنید در ساعات اوج مصرف، اتوبوس ها به خصوص در مسیرهای پرطرفدار شلوغ می شوند. در صورت امکان، سعی کنید از سفر در ساعات شلوغی خودداری کنید تا سفر راحت تری داشته باشید. اگر در این زمان ها مجبور به سفر هستید، برای تاخیرهای احتمالی زمان بیشتری در نظر بگیرید و برای یک اتوبوس شلوغ آماده باشید.

مرحله 13: از محیط اطراف آگاه باشید هنگام سوار شدن به اتوبوس، مهم است که مراقب باشید و از اطراف خود آگاه باشید. مراقب وسایل خود باشید و مراقب جیب بری ها یا سایر فعالیت های مشکوک باشید. اگر نگرانی دارید، به راننده اتوبوس اطلاع دهید یا در صورت لزوم با مقامات تماس بگیرید.

مرحله 14: مطلع بمانید با بررسی وب‌سایت MTA یا استفاده از برنامه‌های تلفن همراه که اطلاعات اتوبوس را در زمان واقعی ارائه می‌دهند، از هرگونه تغییر یا اختلال در خدمات اتوبوس به‌روز باشید. این به شما کمک می کند تا سفرهای خود را به طور مؤثرتری برنامه ریزی کنیداز هر گونه ناراحتی غیر منتظره اجتناب کنید.

این 14 مرحله، همراه با 37 نکته زیر، به تضمین تجربه ای روان و لذت بخش در هنگام سوار شدن بر اتوبوس در شهر نیویورک کمک می کند:

1. حمل اسکناس‌ها و سکه‌های کوچک: داشتن پول نقد یا صورت‌حساب‌های کوچک، پرداخت کرایه شما را آسان‌تر می‌کند.
2. از ساعات اوج مصرف پرهیز کنید: در صورت امکان، از سفر در ساعات شلوغی خودداری کنید تا ازدحام بیش از حد به حداقل برسد.
3. برای شرایط آب و هوایی آماده باشید: شهر نیویورک شرایط آب و هوایی متفاوتی را تجربه می کند، بنابراین مطابق با آن لباس بپوشید و در صورت نیاز چتر به همراه داشته باشید.
4. استفاده از برنامه‌های موبایل: برنامه‌هایی مانند «MTA Bus Time» یا «Google Maps» را برای اطلاعات اتوبوس و کمک ناوبری در زمان واقعی دانلود کنید.
5. صبور باشید: ترافیک در شهر نیویورک می‌تواند غیرقابل پیش‌بینی باشد، بنابراین هنگام سوار شدن به اتوبوس، شکیبایی مهم است.
6. به سایر مسافران احترام بگذارید: با اشغال نکردن فضای بیش از حد یا پخش موسیقی با صدای بلند، نسبت به همسفران دقت نظر داشته باشید.
7. امکانات با ارزش را ایمن نگه دارید: وسایل خود را نزدیک خود نگه دارید و برای جلوگیری از سرقت مراقب اطراف خود باشید.
8. از درها جدا بایستید: از مسدود کردن درها یا مسدود کردن راهرو برای ورود و خروج صاف خودداری کنید.
9. صندلی خود را رها کنید: صندلی خود را به افراد باردار، مسافران مسن یا افراد دارای معلولیت پیشنهاد دهید.
10. از خوردن یا آشامیدن خودداری کنید: برای حفظ نظافت و جلوگیری از بو، بهتر است از خوردن یا نوشیدن در اتوبوس خودداری کنید.
11. دستورالعمل‌های COVID-19 را دنبال کنید: هنگام سوار شدن به حمل‌ونقل عمومی، از هر دستورالعمل یا مقررات مربوط به اقدامات ایمنی COVID-19 پیروی کنید.
12. هیدراته بمانید: یک بطری آب همراه داشته باشید، به خصوص در ماه های گرم تابستان، زیرا ممکن است اتوبوس ها همیشه تهویه هوا نداشته باشند.
13. مراقب کالسکه‌ها و چمدان‌ها باشید: اگر با کالسکه یا چمدان بزرگ سفر می‌کنید، مراقب سایر مسافران باشید و مطمئن شوید که ایمن هستند.
14. در صورت نیاز درخواست کمک کنید: اگر به کمک نیاز دارید یا سوالی دارید، در پرسیدن از راننده اتوبوس یا مسافران دیگر دریغ نکنید.
15. از عجله بپرهیزید: هنگام سوار شدن و خروج از اتوبوس به خود زمان کافی بدهید تا از تصادف یا تاخیر جلوگیری کنید.
16. شماره مسیرهای اتوبوس را بیاموزید: با شماره‌های مسیرهای اتوبوس رایجی که اغلب به منطقه شما خدمات می‌دهند، آشنا شوید.
17. از اتوبوس‌های سریع السیر برای مسافت‌های طولانی‌تر استفاده کنید: اتوبوس‌های سریع‌السیر برای مسافت‌های طولانی‌تر در دسترس هستند و توقف‌های محدودی دارند و زمان سفر سریع‌تری را فراهم می‌کنند.
18. از پناهگاه‌های اتوبوس استفاده کنید: در صورت وجود، در پناهگاه‌های اتوبوس برای محافظت بیشتر در برابر آب و هوای نامساعد منتظر بمانید.
19. مسیرهای جایگزین را بشناسید: در صورت انحراف یا اختلال در خدمات، خود را با مسیرهای جایگزین برای رسیدن به مقصد آشنا کنید.
20. به صندلی های اولویت دار احترام بگذارید: صندلی های اولویت برای افراد دارای معلولیت و سالمندان محفوظ است، بنابراین مراقب باشید که این صندلی ها را بیهوده اشغال نکنید.

… (ادامه با نکات تکمیلی)

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. MTA (سازمان حمل‌ونقل شهری): وب‌سایت رسمی MTA اطلاعات جامعی در مورد مسیرهای اتوبوس، برنامه‌ها، کرایه‌ها و به‌روزرسانی‌های خدمات ارائه می‌دهد.
2. Google Maps: Google Maps یک برنامه نقشه برداری پرکاربرد است که اطلاعات اتوبوس، کمک ناوبری و مسیرهای حمل و نقل را در زمان واقعی ارائه می دهد.
3. برنامه MTA Bus Time: این برنامه تلفن همراه ردیابی اتوبوس در زمان واقعی، پیش‌بینی ورود، و هشدارهای سرویس برای اتوبوس‌های شهر نیویورک را ارائه می‌دهد.

مرحله 1: ارزش کالاهای وارد شده را تعیین کنید

برای محاسبه میزان عوارض و مالیات بر واردات خود، باید ارزش کالاهای وارد شده را تعیین کنید. این شامل هزینه خود کالا و همچنین هرگونه هزینه اضافی مانند حمل و نقل و بیمه می شود.

مرحله 2: تحقیق در مورد مقررات و الزامات واردات ایالات متحده

قبل از شروع فرآیند واردات، مهم است که در مورد مقررات و الزامات واردات ایالات متحده تحقیق کنید. این شامل درک جدول تعرفه هماهنگ (HTS) است که برای طبقه‌بندی کالاها برای اهداف گمرکی استفاده می‌شود، و همچنین هرگونه الزامات اضافی خاص برای محصول شما، مانند مقررات ایمنی محصول یا محدودیت‌های مربوط به مواد خاص.

مرحله 3: واردکننده شماره رکورد (IOR) را دریافت کنید

واردکننده رکورد (IOR) نهادی است که مسئول پرداخت عوارض و مالیات بر کالاهای وارداتی است. برای به دست آوردن شماره IOR، باید فرم CBP-214 را که به عنوان «واردکننده درخواست رکورد» نیز شناخته می‌شود، ارسال کنید. این فرم را می توان در وب سایت گمرک و حفاظت مرزی ایالات متحده (CBP) یافت.

مرحله 4: تعیین نرخ عوارض برای کالاهای خود

هنگامی که ارزش کالای خود را تعیین کردید و شماره IOR را به دست آوردید، باید نرخ عوارض کالاهای خود را تعیین کنید. این را می توان با استفاده از کد HTS برای محصول خود که در وب سایت CBP یافت می شود انجام داد.

مرحله 5: وظیفه و مالیات بدهی را محاسبه کنید

پس از تعیین نرخ عوارض برای کالاهای خود، می توانید با ضرب نرخ عوارض در ارزش کالا، میزان عوارض و مالیات بدهی را محاسبه کنید. این مبلغ هم شامل عوارض و هم مالیات می شود، مانند مالیات فدرال، مالیات ایالتی و هر گونه هزینه اضافی.

مرحله 6: پرداخت عوارض و مالیات

هنگامی که میزان عوارض و مالیات های بدهکار را محاسبه کردید، می توانید آنها را با استفاده از سیستم سپرده گذاری الکترونیکی CBP (EDS) پرداخت کنید. این سیستم به واردکنندگان امکان پرداخت عوارض و مالیات را به صورت الکترونیکی می دهد و از طریق وب سایت CBP قابل دسترسی است.

25 نکته برای واردکنندگان

1. قبل از شروع فرآیند واردات در مورد مقررات و الزامات واردات ایالات متحده تحقیق کنید.
2. از کد HTS برای تعیین نرخ عوارض برای کالاهای خود استفاده کنید.
3. قبل از وارد کردن کالا یک شماره IOR دریافت کنید.
4. مقدار عوارض و مالیات های بدهکار را با ضرب نرخ عوارض در ارزش کالای خود محاسبه کنید.
5. عوارض و مالیات را به صورت الکترونیکی با استفاده از EDS بپردازید.
6. سوابق دقیق کلیه اسناد و معاملات مربوط به واردات را نگه دارید.
7. از هر گونه هزینه یا هزینه اضافی که ممکن است برای واردات شما اعمال شود، آگاه باشید.
8. از یک کارگزار گمرکی برای کمک به فرآیند واردات استفاده کنید.
9. قوانین مبدا را برای کالاهای خود بدانید تا از بروز هرگونه مشکل در علامت گذاری کشور مبدا جلوگیری کنید.
10. از هرگونه مقررات ایمنی محصول یا محدودیتی که ممکن است در مورد کالای شما اعمال شود آگاه باشید.
11. از یک شرکت حمل و نقل معتبر استفاده کنید تا مطمئن شوید که کالای شما به‌موقع و ایمن تحویل داده می‌شود.
12. از هرگونه محدودیت در مورد مواد یا محصولات خاصی که ممکن است برای واردات شما اعمال شود، آگاه باشید.
13. الزامات برچسب گذاری و بسته بندی کالاهای خود را بدانید.
14. از هر گونه قوانین مالکیت معنوی که ممکن است در مورد کالاهای شما اعمال شود، آگاه باشید.
15. استفاده از انبار اوراق قرضه یا سایر تسهیلات گمرکی را برای ساده‌سازی فرآیند واردات در نظر بگیرید.
16. از هرگونه مالیات یا هزینه ای که ممکن است برای واردات انواع خاصی از کالاها وجود داشته باشد، آگاه باشید.
17. الزامات گزارش و ثبت سوابق واردات خود را بدانید.
18. از هرگونه مجازات احتمالی برای عدم رعایت مقررات واردات ایالات متحده آگاه باشید.
19. از یک وکیل تجاری یا متخصص دیگر برای کمک به فرآیند واردات استفاده کنید.
20. از هرگونه تغییر در مقررات یا الزامات واردات ایالات متحده که ممکن است بر تجارت شما تأثیر بگذارد آگاه باشید.
21. از یک برنامه نرم افزار گمرکی معتبر برای کمک به فرآیند واردات استفاده کنید.
22. از هرگونه هزینه یا هزینه اضافی که ممکن است با واردات شما مرتبط باشد، آگاه باشید.
23. الزامات واردات مواد خطرناک یا سایر کالاهای محدود را بدانید.
24. از هرگونه الزامات بیمه یا سایر حمایت های مالی برای واردات خود آگاه باشید.
25. از یک ارائه دهنده تدارکات شخص ثالث برای کمک به فرآیند واردات استفاده کنید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا

1. «ایالات متحده گمرک و حفاظت از مرز: راهنمای واردات” - این راهنما اطلاعات جامعی در مورد مقررات و الزامات واردات ایالات متحده ارائه می دهد.s، از جمله اطلاعات مربوط به عوارض، مالیات و سایر هزینه ها.
2. «ایالات متحده کمیسیون تجارت بین‌المللی: واردات کالا به ایالات متحده» - این منبع اطلاعاتی در مورد مقررات و الزامات واردات ایالات متحده و همچنین نکاتی برای واردکنندگان در مورد نحوه هدایت فرآیند واردات ارائه می‌دهد.
3. “انجمن صادرکنندگان و واردکنندگان آمریکا: واردات به ایالات متحده” - این راهنما اطلاعات جامعی در مورد مقررات و الزامات واردات ایالات متحده، از جمله اطلاعات در مورد عوارض، مالیات، و سایر هزینه ها، و همچنین نکاتی برای واردکنندگان در مورد چگونگی فرآیند واردات را هدایت کنید.

مرحله 1: درخواست برای TSA PreCheck برای استفاده از TSA PreCheck و لذت بردن از غربالگری سریع امنیتی در فرودگاه‌ها، باید برای این برنامه درخواست دهید. از وب سایت رسمی TSA PreCheck دیدن کنید یا مستقیماً به یک مرکز ثبت نام بروید تا فرآیند درخواست را شروع کنید. شما باید اطلاعات شخصی مانند نام کامل، تاریخ تولد و آدرس خود را ارائه دهید. علاوه بر این، شما ملزم به پرداخت هزینه درخواست غیر قابل استرداد خواهید بود.

مرحله 2: برنامه ریزی قرار ملاقات پس از ارسال درخواست خود، اعلانی دریافت خواهید کرد که به شما دستور می دهد یک قرار ملاقات در مرکز ثبت نام TSA PreCheck تعیین کنید. در طول این قرار، اثر انگشت شما گرفته می شود و هویت شما تایید می شود. همراه داشتن مدارک لازم مانند گذرنامه معتبر یا گواهینامه رانندگی در این قرار ضروری است.

مرحله 3: بررسی پیشینه پس از تکمیل قرار ملاقات، یک بررسی پیشینه جامع توسط اداره امنیت حمل و نقل (TSA) انجام خواهد شد. این بررسی شامل تأیید هویت شما و بررسی هرگونه سابقه جنایی یا عوامل سلب صلاحیت است. در صورت تایید، یک شماره مسافر شناخته شده (KTN) از طریق پست یا ایمیل دریافت خواهید کرد.

مرحله 4: KTN خود را به رزرو پرواز اضافه کنید برای اطمینان از دریافت مزایای TSA PreCheck در پروازهای خود، بسیار مهم است که KTN خود را به رزرو پرواز خود اضافه کنید. این معمولاً می تواند در طول فرآیند رزرو هنگام وارد کردن جزئیات مسافر انجام شود. اگر رزروهای قبلی بدون KTN خود دارید، با شرکت هواپیمایی یا آژانس مسافرتی تماس بگیرید تا اطلاعات خود را به روز کنید.

مرحله 5: زودتر به فرودگاه برسید در حالی که TSA PreCheck امکان غربالگری امنیتی سریع‌تر را فراهم می‌کند، همچنان توصیه می‌شود که زودتر به فرودگاه برسید. هدف این است که حداقل دو ساعت قبل از پروازهای داخلی و سه ساعت قبل از پروازهای بین المللی وارد شوید. این زمان اضافی مربوط به تأخیرهای احتمالی، مراحل ورود و دیگر الزامات قبل از پرواز است.

مرحله 6: از مزایای TSA PreCheck استفاده کنید هنگامی که به فرودگاه رسیدید، به دنبال خط TSA PreCheck بگردید. این خطوط معمولاً با علائم مشخص می شوند یا با صف های جداگانه مشخص می شوند. وقتی نوبت شما رسید، کارت پرواز خود را با KTN تعبیه شده به افسر TSA ارائه دهید. سپس بدون نیاز به درآوردن کفش، کمربند، ژاکت یا لپ‌تاپ از کیف خود، غربالگری سریع انجام خواهید داد. از راحتی فرآیند امنیتی سریعتر و کارآمدتر لذت ببرید!

17 نکته برای استفاده از TSA PreCheck و سفر آسان:

1. با فرودگاه های واجد شرایط آشنا شوید: همه فرودگاه ها دارای خطوط TSA PreCheck در دسترس نیستند. وب سایت TSA را برای لیستی از فرودگاه های شرکت کننده برای برنامه ریزی مطابق با آن بررسی کنید.
2. درخواست زودهنگام: توصیه می شود قبل از تاریخ سفر خود برای TSA PreCheck درخواست دهید. فرآیند درخواست ممکن است چند هفته طول بکشد تا تکمیل شود.
3. عضویت خود را تمدید کنید: عضویت TSA PreCheck به مدت پنج سال معتبر است. حتماً قبل از انقضا آن را تمدید کنید تا از هرگونه اختلال در مزایای شما جلوگیری شود.
4. کارت پرواز خود را در دسترس نگه دارید: برای تسریع در روند، هنگام نزدیک شدن به ایست بازرسی امنیتی، کارت پرواز خود را به راحتی در دسترس قرار دهید.
5. از قانون مایعات پیروی کنید: به یاد داشته باشید که قانون مایعات حتی با TSA PreCheck همچنان اعمال می شود. اطمینان حاصل کنید که همه مایعات در ظروف 3.4 اونس (100 میلی لیتر) یا کمتر و در یک کیسه شفاف و به اندازه کوارت قرار دارند.
6. چمدان دستی خود را چک کنید: در حالی که نیازی به خارج کردن لپ‌تاپ از چمدان‌ها در طول غربالگری TSA PreCheck ندارید، اطمینان حاصل کنید که چمدان دستی شما سازماندهی شده و به راحتی برای غربالگری کارآمد قابل دسترسی است.
7. لباس مناسب بپوشید: لباس و کفشی را انتخاب کنید که در صورت درخواست افسر TSA در طول فرآیند غربالگری، به راحتی برداشته شود.
8. برای غربالگری تصادفی آماده باشید: علیرغم داشتن TSA PreCheck، غربالگری‌های تصادفی همچنان ممکن است انجام شوند. با افسران همکاری کنید و دستورالعمل های آنها را دنبال کنید.
9. سفر با شناسه سازگار: اگر به خارج از کشور سفر می‌کنید، حتماً یک پاسپورت معتبر به همراه داشته باشید، زیرا TSA PreCheck فقط برای پروازهای داخلی اعمال می‌شود.
10. ورودی جهانی را در نظر بگیرید: اگر اغلب در سطح بین‌المللی سفر می‌کنید، درخواست برای ورود جهانی را در نظر بگیرید، که شامل مزایای TSA PreCheck به همراه تسریع ترخیص گمرکی و مهاجرت است.
11. به همراهان سفر اطلاع دهید: اگر با شخصی سفر می‌کنید که TSA PreCheck ندارد، اگر واجد شرایط عضویت نظامی یا خردسال باشد، همچنان می‌تواند شما را از طریق خط امنیتی تسریع همراهی کند.
12. اعلام حضور آنلاین: برای صرفه جویی در زمان در فرودگاه از امکان چک-این آنلاین استفاده کنید. به این ترتیب می توانید مستقیماً به سکوریت برویدایست بازرسی پس از ورود.
13. پک هوشمند: با دستورالعمل های TSA در مورد موارد ممنوعه آشنا شوید تا از تاخیر و عوارض در طول فرآیند غربالگری جلوگیری کنید.
14. اموال شخصی را ایمن نگه دارید: در حین عبور از امنیت، اطمینان حاصل کنید که وسایل شما ایمن و در معرض دید هستند تا از سرقت یا سردرگمی جلوگیری شود.
15. استفاده از کارت پرواز با موبایل: بسیاری از خطوط هوایی کارت های پرواز با تلفن همراه را ارائه می دهند که می توانند مستقیماً از تلفن هوشمند شما اسکن شوند و نیازی به بلیط های چاپی را از بین ببرند.
16. آگاه باشید: با بازدید از وب‌سایت رسمی برنامه TSA یا اشتراک در خبرنامه‌های سفر مربوطه، از هرگونه تغییر یا به‌روزرسانی در برنامه TSA PreCheck به‌روز باشید.
17. مهربان و صبور باشید: به یاد داشته باشید که در طول فرآیند غربالگری امنیتی محترمانه و صبور باشید. دستورالعمل‌های افسران TSA را دنبال کنید و رفتاری آرام داشته باشید تا تجربه‌ای نرم‌تر داشته باشید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه که در تهیه این نوشته از آنها استفاده شده است:

1. اداره امنیت حمل و نقل (TSA) - وب سایت رسمی اداره امنیت حمل و نقل اطلاعات دقیقی در مورد برنامه TSA PreCheck، فرآیند درخواست و الزامات واجد شرایط بودن ارائه می دهد.
2. ایالات متحده وزارت امنیت داخلی - وب سایت وزارت امنیت داخلی اطلاعات ارزشمندی در مورد اقدامات امنیتی فرودگاه، از جمله TSA PreCheck ارائه می دهد.
3. اداره هوانوردی فدرال (FAA) - وب سایت FAA اطلاعات بیشتری در مورد امنیت و مقررات فرودگاه ارائه می دهد که می تواند برای مسافرانی که از TSA PreCheck استفاده می کنند مفید باشد.